Sep 22,2025 Ishara
X型腿可以矯正嗎?一文看清X型腿的成因、檢測、潛在危害、矯正方法
矯正效果可通過以下方式評估：X光檢查：對比矯正前後股骨脛骨夾角變化。膝蓋間距：站立時膝蓋間距縮小至正常範圍(小於3厘米)。症狀改善：膝關節疼痛減輕、走路更穩定、步態更自然。若未改變不良生活習慣，如長期翹二郎腿或缺乏運動，X型腿可能反彈。預防方法包括維持正確站姿、定期進行強化訓練(如每周3次內收肌運動...
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