我們記憶中的退化性膝關節炎發生的年齡大多數都在50-60歲的樣子，而且很多時候都是女性身上發生的。那麼並不在這個行列裏面的年輕人是不是就可以肆無忌憚？其實並不是如此，現在的醫學發現，退化性膝關節炎正在慢慢年輕化，因此年輕人需要及時預防，出現問題需要及時處理！

年輕化的原因主要有三個，首先就是現在很多年輕人講究健身，健身的確是好事！跳繩，單車都是不錯的健身方法，但是這種方式如果沒有專業的指導，自己做到哪里算哪里的話，就會面臨一個膝蓋問題。就算不是退化性的關節炎，也有可能是半月板磨損，因此可以說如果要健身，一定要專業，用力標準才可以，不能盲目。其次所有身體的骨骼配件都是需要一定的運作的，但是現在很多年輕人都是直接坐著工作，不動，造成體重肥大，三高不說，其實對於膝蓋的壓力也是大大增加。很多人出現膝蓋問題，就像是一瞬間的一樣。最後身體的客觀原因，比如說女性因為承擔生育的責任，因此骨盆的長相決定了比男性更需要遭受膝蓋磨損的打擊。

知道了問題之後，那麼年輕人就需要按照上面的三種方式去做好預防，不要盲目使用膝蓋的力量，在運動時候需要做好護膝的工作，並且需要適當調整作息和飲食，能夠更健康，看起來這是全身的健康，但事實上對於膝蓋也有相當好的正面作用。當然了，疾病是不可能完全避免的，就算是真的最終還是得了關節炎，那麼我們就需要講究有效的退化性關節炎治療方案。

輕度和中度的退化性關節炎治療可以通過藥物，藥膏和注射透明質酸來達成。幫助膝蓋能夠緩解磨損，降低導致關節炎的風險和程度！