Jun 02,2025 Jessie
喚醒肌膚自愈力，必看肌斷食步驟
選擇純物理防曬(氧化鋅+二氧化鈦)，且用卸妝油輕柔卸除。減少高糖、高乳制品攝入(如奶茶、蛋糕)，避免加重炎症;增加富含Omega-3的食物(如三文魚、亞麻籽)，幫助修複屏障;保證7小時以上睡眠，夜間是肌膚自我修複的黃金期。去美容院做小氣泡、針清等侵入性項目;使用含酒精的收斂水或高濃度VC精華;頻繁更...
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