性生活是夫妻關系的紐帶。如果性生活不和諧，感情也會受到影響。伴隨著婚姻存續期的延長，許多男人或多或少都會出現性冷淡的情況，在面對妻子的性需求時，感到不知所措，總是逃避。如何解決男人的性冷淡?接下來我們一起來看看。

如何解決男人的性冷淡?

1.知道男人為什么性冷淡。

為了解決男性性冷淡的問題，我們必須知道為什么男性會出現性冷淡。只有找到原因，才知道如何解決，這也是前提。有些男人因為和妻子缺乏激情而不願做愛，有些男人因為工作過於勞累，消耗了大量的精力，沒有力氣再做愛，有些男人因為生病而影響男人的性能力，導致男人不願做愛。這些原因有大有小，無論如何都要好好解決。

2.注意壓力的排解。

如果男人工作太辛苦太累，一天都很累，這個時候就不願意做愛了。假如男人還面臨著較大的精神壓力，也沒有心思去做愛。為了恢複性生活的和諧，一定要注意壓力的緩解，學會通過潤滑劑正規渠道發泄壓力，千萬不要憋在心裏，憋久了不僅會影響性能力，還會影響身體健康。

3.提高性能力。

男人的性能力下降了，也會出現性冷淡的情況，而且提高性能力也是很多男人關心的問題。這就要求男性在日常生活中糾正容易影響一些能力的習慣，比如經常久坐，經常穿修身褲或者抽煙喝酒。隨著性能力的提高，性欲會更加旺盛，性生活會越來越好，男性的自信心也會增強。

4.妻子應給予鼓勵和理解。

身為男人的另一半，一定要了解男人性冷淡的情況，並與男人一起想辦法改善。如果妻子不了解，經常和男人吵架，會給男人帶來更大的心理壓力。常常這樣還會傷害兩個人的感情，在性生活中更沒有樂趣可言，男人的性冷淡情況也會更嚴重。

5.增加生活情趣。

還有一部分男人是因為進入婚姻生活時間過長，與妻子缺乏激情，導致他們不願再做愛。這樣可以適當增加一些性生活的興趣，借助一些興趣工具或者一些其他沒有嘗試過的性姿勢來改善。

永遠不要忽視性冷淡，不僅會影響夫妻感情，還會真正影響男性的性能力和生殖健康。以上是改善男性性冷淡的幾種方法，希望對有需要的男性有所幫助。