孕婦飲食 | Beauty-centers

Oct 11,2023 Andrea

關注孕婦飲食菜單禁忌，建议这样吃讓孕婦飲食更營養健康

加速身體脂肪的消耗，也可控制體重增長。海鮮、奶茶、蜂蜜、咖啡似乎成為孕婦飲食禁忌，但實際上孕婦飲食菜單上並沒有強硬規定不能吃，而是可以在合適的孕期，適當的吃。比如，海鮮有豐富的營養成分，一次性不宜多吃，奶茶，咖啡，蜂蜜這類可諮詢醫生之後適當吃，偶爾一次並沒有什麼問題，適當的攝入量就好。

Read

Oct 12,2022 Darcy

孕婦飲食禁忌表少吃和不吃的食物舉例，參考健康飲食

孕婦飲食中最主要的，一些食物避免攝入，例如酒精，不建議孕婦喝酒，酒精其實對人體都有傷害，何況是孕期的母體及胎兒，也不吃生食，例如刺身，壽司這種沒有經過高溫烹煮的食物，可能有寄生蟲，細菌等，萬一不幸讓體內有寄生蟲，對胎兒影響危害巨大，這點需謹慎。另外，孕婦不建議吃不熟的雞蛋，有些人偏愛吃溏心蛋，如果存...

Read