May 05,2025 Constance
女生必學美容甜湯食譜：從內到外喝出透亮肌膚
食材：蓮藕、紅棗、冰糖效果：蓮藕補血養胃，紅棗維C豐富，緩解經期虛弱。技巧：蓮藕切薄片易煮軟，紅棗去核避免上火。14. 薑汁紅糖番薯糖水食材：老薑、紅糖、番薯效果：薑汁驅寒，番薯補膳食纖維，緩解經期便秘。技巧：番薯切塊後用清水浸泡，去除多餘澱粉，湯色更清澈。根據體質調整頻率。體質燥熱者(易上火、便秘...
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