根據育兒建議，每個寶寶滿6個月以後就可以混合吃奶粉和副食，副食的營養均衡會利於寶寶的生長發育。不同大人的飲食，寶寶副食更講究健康、清淡，營養，少油少鹽等做法，因此會單獨給寶寶做副食。家有寶寶的父母可以關注寶寶副食品菜單上的副食做法，給寶寶做各種美味營養的副食。

寶寶吃副食的重要性

除了吃母乳或奶粉之外的食物就被成為寶寶輔食，隨著寶寶的生長發育，滿6個月以後身體需要更多的養分，因此通過吃輔食能補充孩子均衡完整的營養，為寶寶的生長健康打下良好根基，而且通過一些特質的輔食，讓寶寶的咀嚼，吞咽功能得到鍛煉，還容易養成自主進食的好習慣。寶寶吃輔食還是非常重要，每個家長都應該為適齡寶寶製作營養均衡的副食。而不知道怎麼做，就可以參考寶寶副食品菜單學習，做法簡單易學。

寶寶輔食的種類

寶寶的輔食按照性狀有三大分類，一種是液體食物，包括果蔬汁，果汁之類的飲用類型的食物。第二種是泥糊狀的食物，寶寶還未長出牙齒，吃的副食沒什麼無需什麼嚼勁，剛好適合寶寶食用。第三種是固體食物，適合月齡稍大的寶寶，多吃蔬果，米麵，禽肉，蛋奶等。寶寶副食品菜單通常也是這三種食物，家長結合寶寶的月齡適當添加副食種類，遵循少到多的原則，讓寶寶攝入各類營養物質，促進健康成長。

寶寶副食品菜單推薦

新手父母為寶寶製作副食，苦於不知道如何做，那麼可參考寶寶副食品菜單當中的幾道營養副食做法，滿足寶寶的日常輔食添加需求。

1.蛋羹

雞蛋羹的原料是雞蛋，有豐富的蛋白質，鐵和鈣元素，鬆軟細膩且製作簡單。只需將雞蛋放入碗中，打散後加入少許的食用油和清水調勻，放入蒸籠內蒸熟，放涼後即可讓寶寶食用。雞蛋羹是寶寶副食品菜單裏最受歡迎的輔食之一。

2.蘋果米糊

蘋果助於健脾補氣，預防寶寶缺鐵性貧血效果好。這道蘋果米糊是寶寶副食品菜單中一道很受家長喜愛的副食。它的做法也簡單，將蘋果洗淨去核蒸熟，徹底蒸熟的蘋果再碾壓成蘋果泥，加入米粉充分攪拌均勻，這道蘋果米糊就做好了。

3.蝦仁小餛飩

月齡稍大的寶寶咀嚼能力強了之後，可以做這道蝦仁小餛飩，味道鮮美，營養豐富。準備好新鮮的蝦，剁成肉末放入少量的油和鹽調味，用餛飩皮包一點蝦仁肉沫，煮熟後就可以食用。

4.小米粥

小米粥有豐富的維生素、礦物質，蛋白質等，口感軟綿，易於消化。小米清洗乾淨後放入鍋內煮開，煮開後繼續小火慢熬20分鐘，關火燜10分鐘即成。可在小米粥裏加入雞蛋，胡蘿蔔碎、山藥或肉沫等，增加口感與營養。

5.清蒸魚

魚肉的營養價值高，肉質細膩也容易消化吸收，關鍵對寶寶的生長發育有幫助。家長將一條洗乾淨的鱈魚放入盤中，再把蔥薑絲放在魚身上，加一點料酒和醬油去腥調味，上鍋蒸熟即可食用。這道清蒸魚再寶寶副食品菜單裏好評如潮。

6.番茄牛肉

牛肉富含優質蛋白，番茄富含維生素，將這兩種食材搭配燉煮軟爛，有美味口感，而且提供豐富的營養，適合寶寶補充蛋白質和維生素，礦物質等營養。

寶寶副食的添加對成長發育至關重要，建議家長多參考寶寶副食品菜單中每一道副食的做法，準備相應的食材並按步驟一步步製作，即便是新手小白也能快速做出營養美味又可口的副食。