秋天萬物凋零的季節,很多人發現頭髮也跟著脫落,其實這是正常現象,但是有一些人一年四季都被無時無刻不掉落的頭髮而困擾,經常隨手一抓便是一把,讓本就不富裕的頭髮“雪上加霜”。經常掉髮,或許是雄激素性脫髮現象,這是男女都可能出現的常見脫髮原因,不管是否洗頭、梳頭,頭髮總是留不住。毛髮的日漸稀少,和我們的部分生活習慣密不可分,一些有效的防脫知識就在我們身邊。

【2024雄激素性脫髮】推薦3大物理方法改善脫髮問題

含糖飲料與雄激素性脫髮的關係

現在飲料的品牌、種類越來越豐富,受到不少民眾們的喜愛,有些人甚至一天多瓶飲料的程度,尤其是甜滋滋的含糖飲料“不喝不歡”。殊不知,含糖飲料好喝,但也是脫髮的“幫兇”,頻繁、大量地喝含糖飲料反而增加雄激素性脫髮的風險。

  • 科學調查研究論證:在2023年,清華大學的研究團隊就已經對“含糖飲料喝脫髮風險”的主題展開了研究調查,從1000多名18-45歲的男性中得到的初步論證也證明了,每週頻繁,過度喝含糖飲料,致使雄激素性脫髮風險增加3倍以上,對脫髮現象有很大的警示作用。
  • 甜食提高雄激素水準:經常喝含糖飲料會增加脫髮的風險,是因為含糖飲料中的糖分高,正常的糖分攝入量能維持生理活動,但是過多的糖量在體內積聚反而會提高雄激素水準,導致雄激素性脫髮加劇。所以那些快樂水、運動飲料,茶飲等等只要含有糖分的飲品,過量和頻繁的飲用都會增加脫髮的風險。想要一頭漂亮的秀髮,就要拒絕過量喝含糖飲料。
  • 焦慮情緒的發生率高:人在不開心時喝含糖飲料,確實能增加短期的幸福感,緩解焦慮情況,但是如果一個人的心態始終低迷,僅僅依靠含糖飲料短暫性提高幸福感,只是治標不治本,反而可能因為情緒障礙導致更嚴重的焦慮、壓力等負面情緒,引起異常脫髮。

脫髮治療

造成脫髮的其他原因

雄激素性脫髮已是社會的普遍現象,許多男女均有不同程度的脫髮症狀,男性脫髮的患病率高,高達21%以上,而女性患病率在6%左右,相對來說患病率較高。在上述提及含糖飲料會增加脫髮的可能性,除此之外,還有一些其他的原因造成脫髮現象。

1、雄激素水準過高:造成脫髮高發的很大原因與激素息息相關,甚至它是導致脫髮的“罪魁禍首”。在我們頭頂、前額部位最容易脫髮,是因為這部分的DHT活躍,受體數量多,因此受到雄性激素的影響,致使毛髮退化,甚至萎縮到寒毛的大小,頭髮掉落,變得越發稀少。

2、遺傳因素在作祟:遺傳是男女性脫髮的常見原因,在家族中隔代親屬有脫髮或頭髮稀疏的症狀,那麼自己有脫髮的概率在50%以上,占到一半的比例,但如果是直系親屬,那麼自己脫髮的遺傳發生率高達80%以上。這種遺傳性脫髮也是和體內的雄性激素分泌旺盛有關,毛髮變得脆弱、易斷,還不長頭髮,直到最後禿頂。

3、脂溢性脫髮的影響:脂溢性脫髮也是雄激素性脫髮,患者產生脫髮現象和該因素相關。患者的頭皮分泌過量的油脂,油脂溢出不及時清洗會在頭皮處越積越多,伴隨頭屑增多,明顯瘙癢的症狀,發展到脂溢性皮炎頭髮就會逐漸脫落,不會長出新頭髮。一般,有脂溢性皮膚的患者頭髮細軟,頭髮更是容易脫落,頭髮油膩,一抓就掉一把的程度。

4、不健康的生活習慣:雄激素性脫髮是常見的脫髮原因,而其他方面也會影響頭髮健康。例如長期熬夜、吸煙,長期負面壓力、喜歡吃油膩刺激性的飲食,不注意頭皮的衛生清潔等等,從生活裏的方方面面共同影響到頭發的健康生長。

雄激素性脱发

藥物治療雄激素性脫髮的作用及效果

脫髮是一件令人難過的事,想要改善脫髮的現象,或許需要借助外在的力量加以改善脫髮問題。針對脫髮患者,市場上銷售的非那雄胺與米諾地爾藥物,給予患者安心生髮的支持。

1、非那雄胺:由於雄激素性脫髮與DHT有關,那麼,抑制DHT生成就會治療脫髮,為此非那雄胺口服處方藥面市,這是經過美國FDA與國家藥監局批准的專治雄激素性脫髮的藥物,源頭阻斷DHT生成,預防毛囊的萎縮,對治療雄激素性脫髮有效率高,效果顯著。當然,該藥物不可擅自服用或者長期服用,少數患者或許會有勃起障礙或性欲低下的副作用。

2、米諾地爾:針對男女性脫髮改善的非處方外用藥物,起初米諾地爾是用於治療高血壓的藥物,後來發現它對頭髮再生長有出奇療效,便用在脫髮的治療上。米諾地爾治療雄激素性脫髮、斑禿等類型的脫髮效果良好,它主要擴張血管,令毛囊增加營養來源,促使毛囊重新增殖,生長頭髮,只要堅持使用米諾地爾6-9個月,有效生髮率在50-85%左右。

3、螺內酯:這是適合女性脫髮的藥物,通過螺內酯抑制DHT,降低頭皮的雄激素聚集,減少脫髮現象。當然,螺內酯生髮效果好,但是也可能造成月經紊亂、乳房脹痛等現象。

治療雄激素性脫髮的物理方法推薦

想要提高防脫療效,可以試一試物理方法,通過對頭皮的按摩和刺激,帶來有效的防脫、生髮的作用。

1、梅花針或微針治療:採用微針或梅花針進一步刺激毛囊,啟動毛囊張開,輔助藥物更快滲透到頭皮內,提高藥物的吸收率,促進生髮。物理治療輔助藥物治療的效果更理想,也能減少口服藥物的副總用。

2、光療生髮:治療雄激素性頭髮,採用紅光、紫外線等光療方法,旨在通過光能量聚焦在毛囊,深處刺激毛囊的生長,促使毛髮再次生長,解決脫髮困擾。光療生髮的安全性相對更高。

3、手術植髮:這是多數有嚴重雄激素性脫髮的患者常用的方法,通過取出枕部頭髮,移植在光禿的前額和頭頂部位。手術植髮的成功率高,術後恢復良好,為避免術後植髮的掉髮,也要聯合一定的藥物治療應用,讓植髮效果更持久。

雄激素脱发

防止雄激素性脫髮的誤區

在民間,倒是有不少關於雄激素性脫髮的改善方法,許多生髮是否有用還有待商榷,並不一定保證它們對防脫有作用。這些誤區希望大家別踩雷。

1、生薑生髮的無效性:民間確實有生薑生髮的說法,也就吸引很多人用生薑塗抹頭皮,或生薑榨汁洗頭等等。生薑生髮的傳聞不太可信,因研究發現生薑的活性成分,並不具備生髮功能,甚至在實驗中發現生薑會抑制毛髮的生長,想要生髮卻變成脫髮,這可得不償失。

2、無用的黑芝麻丸:許多人認為,腎的健康,精氣充盛會讓頭髮烏黑濃密,而脫髮是腎的因素影響,而黑芝麻入腎經,改善腎經虛弱引起的症狀,包括脫髮白髮。多吃黑芝麻丸就會抑制脫髮。這是一種誤導,多吃黑芝麻丸可能會造成肥胖,不一定會有防脫髮的作用。

改善雄激素性脫髮的注意事項

不想頭髮越掉越多,防止雄激素性脫髮,不止要採用合適的藥物或洗劑產品,還得從生活的方方面面做起,一些防脫髮的注意事項務必及時瞭解。

1、合理膳食:健康飲食是人體獲得能量和參與生理活動的重要來源,要想體質好,頭髮健康,就要堅持綠色健康的飲食,遠離辛辣、油膩、刺激性類的食物,多吃水果和蔬菜,多吃礦物質含量高的食物,滋補頭髮,預防脫髮。

2、減少頭髮燙染:好看的頭髮造型能加分,但是高危脫髮的人群還是要少折騰頭髮,本就不多的頭髮經過化學物品和高溫的侵蝕,頭髮失去彈性與光澤,還會變脆、易斷,加重脫髮。

3、作息規律:熬夜對身體帶來巨大的傷害,影響臟腑的功能,也會加劇頭髮的脫落。

4、拒絕吸煙:男性脫髮的高危人群避免喝酒吸煙,煙草的尼古丁及其他有害物質會傷害肺器官,也是引起脫髮的危險因素。

5、適度清潔頭髮:用溫和滋養型的洗髮水,適當清潔頭皮,不必勤快天天洗頭,反而會影響毛囊頭髮的生長。洗髮用溫水為宜,清潔頭髮時揉一揉頭皮,能促進頭皮血液循環,助於增強髮根的營養吸收。洗頭、梳頭的力度適中,吹頭髮用冷熱交替的風吹幹,避免溫度太高破壞毛髮組織。

6、調整心態:長期的過度壓力和緊張、焦慮的情緒,不止會加重頭髮脫落,還會對身心帶來極大的影響,人也變得憔悴無力,沒有精神般。

預防雄激素性脫髮,從保持健康的生活做起, 每個人根據自身實際情況進行治療。如果自己頭頂脫髮實在嚴重,不知道該如何執行,建議諮詢專業的醫生採用更快速的治療手段,緩解脫髮,促進頭髮生長。

 
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