Mar 10,2025 James
葡萄糖胺對關節軟骨磨損治療真的有幫助?長期補充減慢關節磨蝕
除了居家工作的不良習慣，一些活動，如上落樓梯、跑步、蹲跳等，也會對關節造成不同程度的壓力，增加軟骨磨蝕的風險。上落樓梯時，膝蓋關節需要承受身體重量的數倍壓力。尤其是下樓梯時，衝擊力更大，軟骨受到的磨損也更嚴重。跑步時，每一步落地都會對關節產生衝擊，若跑步姿勢不正確或者長時間跑步，關節軟骨就容易受到損...
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