![[健康斷食貼士]輕斷食減肥的正確方法](https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/c88bfdf312d6df84/輕鬆的斷食貼士.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_380,h_213/format,webp)
Mar 26,2024 Lena
[健康斷食貼士]輕斷食減肥的正確方法
斷食法是科學合理地規劃進食和禁食時間，至於禁食階段該不該運動，在斷食圈中可謂眾說紛紜。依據斷食貼士的指導，禁食期非不能運動，而是避免劇烈運動，如進行有氧、低強度瑜伽、太極、打坐、墊上運動等運動，會加速燃燒脂肪，還能為身體提供所需的能量。這些舒緩的運動方式不會對斷食階段的身體產生傷害，反而能進一步刺激...
好文推薦
Nov 2021
25
香港空氣淨化器推廣健康生活
Mar 2022
08
協助醫生對抑鬱狀態進行精神評估！
Aug 2022
18
掌握學英文方法對孩子學好英語有幫助，學習期間需注意什麼？
Aug 2022
08
長者電話Plan提供更多數據滿足需要
Aug 2025
11